Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (2024)

Recetín

Recetin » Recepten » Ontbijten en snacks

picknick8 mensen

Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (1)Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (2)Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (3)Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (4)Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (5) (39 stemmen)

Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (6)Loading ...

Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (7)

door beklim jiménez

Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (8)

Wat een opluchting om te weten dat er een luchtig biscuitgebak is. Het bevat geen bewerkte suiker, boter, olie of room. Ondanks dat het een gezond en licht snoepje is Het zal er luchtig, zacht, sappig en smakelijk uitkomen. Volg het recept en je zult zien. Je moet de terugkeer naar het werk verzoeten, maar zonder tegelijkertijd de lijn te verwaarlozen.

Hoewel het geen bewerkte suiker bevatWe zullen het zoet maken met de natuurlijke suiker die het fruit bevat. In dit geval hebben we een gekookte appelpuree gebruikt en een andere van gedroogde abrikozen. De laatste, de gedroogde abrikozen, kunnen worden vervangen door dadels of zelfs pruimen. Het doel is om een ​​gezondere cake te krijgen en iets minder calorieën dan de traditionele.

Vind je het niet erg dat het een vreemde extra calorie heeft? Vervang honing door gedroogde abrikozenpuree.

En aarzel niet om het op smaak te brengen met vanille, sinaasappelschil of citroenschil. Een andere optie is om aardbeien- of citroenyoghurt te gebruiken. U zult zien hoe het resultaat verandert.

We laten je de link achter naar een andere yoghurtcake, in dit geval meer calorieën: Griekse yoghurtcake

Lichte yoghurtcake, zonder suiker of vet

Recept afdrukken

Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (9)
  • beklim jiménez
  • keuken: modern
  • Recept type: picknick
  • Porties: 8
  • Totale tijd:

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 260 g ongezoete yoghurt
  • Tussen 100 en 125 g gedroogde abrikoos of dadels of honingpasta
  • Aroma van vloeibare vanille, de geraspte ìl van een citroen of een sinaasappel… (het ingrediënt waarmee we ons biscuitgebak op smaak willen brengen). Optioneel.
  • 225 g bloem
  • 10 g bakpoeder

Voorbereiding

  1. Eerst mengen we de eieren, de gedroogde abrikozenpuree of honing, de natuuryoghurt en de appelpuree. Als we de cake op smaak willen brengen, voegen we de vloeibare vanille of de schil toe. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (10)

  2. We kloppen met de staafjes totdat het mengsel een beetje stijgt.Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (11)

  3. Aan de andere kant binden we het meel met de gist en voegen het beetje bij beetje toe aan het vorige deeg met behulp van een zeef, zodat het in de vorm van regen valt. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (12)Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (13)

  4. We roeren het deeg tot het hom*ogeen is, zonder klontjes.Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (14)

  5. We doen de cake in een vorm met een diameter van 26 of 28 centimeter, ingevet of bekleed met antiaanbakpapier. Bak ongeveer 180 minuten op 40º. Als de cake rijst en goudbruin is en we controleren met een tandenstoker of de binnenkant droog is, halen we hem uit de oven.

  6. We laten het ongeveer 15 minuten afkoelen voordat we het voorzichtig uit de vorm halen en op een rooster laten rusten.

Biljetten

Om de gedroogde abrikozenpuree te maken, hoef je ze alleen maar in het blenderglas te doen, afgedekt met hun eigen gewicht in water. We laten ze een paar uur zacht worden en dan vermalen we alles.

Meer informatie - Griekse yoghurtcake


Ontdek andere recepten van: Ontbijten en snacks, Eierrecepten

Laat je reactie achter

  1. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (15)Mediterraan dieet zei

    geleden Tot 13 jaar

    Ohhhh..maar wat een heerlijk recept. Ik zal het morgen klaarmaken.

    Graciassss

    Reageer op een mediterraan dieet

  2. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (16)Dennen Cuba's zei

    geleden Tot 13 jaar

    Dit is voor mijn vriendin Yurena, dat ze op dieet is, hahahahaha

    Reageer op Pino Cubas

  3. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (17)Mari Carmen zei

    geleden Tot 13 jaar

    die richoooooo als ik schat weghaal, geweldig dat ik geen suiker kan hebben, ik zal het proberen

    Reageer op Mari Carmen

  4. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (18)Alberto Rubio zei

    geleden Tot 13 jaar

    Haal de honing weg die mogelijk is. Voeg wat kunstmatige zoetstof toe en verhoog de hoeveelheid appelmoes een beetje.

    Reageer op Alberto Rubio

  5. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (19)Recetín - Recepten voor kinderen en volwassenen zei

    geleden Tot 13 jaar

    Zeker! Je kunt de honing weghalen :) je kunt ons vertellen hoe het voor jou werkt :)

    antwoord Recetín - Recepten voor kinderen en volwassenen

  6. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (20)Montserrat González zei

    geleden Tot 13 jaar

    Ik weet niet hoe je iets kunt ophangen met het etiket suikervrij en met honing erop :(

    Reageer op Montserrat Gonzalez

  7. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (21)Recetín - Recepten voor kinderen en volwassenen zei

    geleden Tot 13 jaar

    Hallo Montserrat Gonzalez heeft geen suiker, daarom heeft het honing, maar je kunt elke andere zoetstof gebruiken, geen probleem :)

    antwoord Recetín - Recepten voor kinderen en volwassenen

  8. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (22)Montserrat González zei

    geleden Tot 13 jaar

    Maar als de honing pure dextrose is!, Denk ik dat men bij dit soort indicaties heel voorzichtig moet zijn en specifieke producten moet aangeven en geen verkeerde of niet-specifieke voorbeelden moet geven als "elke natuurlijke zoetstof".

    Reageer op Montserrat Gonzalez

  9. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (23)Alberto Rubio zei

    geleden Tot 13 jaar

    Montserrat deze cake is licht omdat hij geen ingrediënten met vet bevat en niet omdat hij geen suiker of honing bevat.

    Reageer op Alberto Rubio

  10. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (24)Recetín - Recepten voor kinderen en volwassenen zei

    geleden Tot 13 jaar

    Heel erg bedankt Montserrat Gonzalez, we zullen het hebben :)

    antwoord Recetín - Recepten voor kinderen en volwassenen

  11. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (25)mireyamirezromero zei

    geleden Tot 11 jaar

    Ik denk dat aangezien men een toetje gaat maken, het gemaakt is met hun suiker en bier! Totaal, de bloem heeft het al en het is geen kwestie van de cake in één keer alleen eten, je eet een matige portie en die dag doe je wat meer aan lichaamsbeweging en gefixeerd

    Reageer op mireyaramirezromero

  12. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (26)REINALD zei

    geleden Tot 10 jaar

    Het ziet er erg goed uit provare met volkoren meel

    Reageer op REINALDO

    1. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (27)Pau zei

      geleden Tot 4 jaar

      Ik heb een recept gemaakt en het is een truc, de waarheid is dat ik het niet aanbeveel

      Reageer op Pau

  13. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (28)Eliana zei

    geleden Tot 9 jaar

    Bedankt voor het recept, het is geweldig !!!

    Reageer op Eliana

  14. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (29)Anna bagger zei

    geleden Tot 8 jaar

    Kun je de appel verwijderen en een glas sinaasappelsap nemen?

    Reageer op Anna Holgado

    1. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (30)Angela Villarejo zei

      geleden Tot 8 jaar

      Als!

      Reageer op Ángela Villarejo

  15. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (31)maria zei

    geleden Tot 8 jaar

    Ik heb net geprobeerd het recept te maken, 2 keer, en beide keren is de cake helemaal niet gerezen, maar rauw. Ik heb het proces gevolgd en de exacte bedragen die het markeert en er is geen manier. ​

    Reageer op maria

  16. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (32)Paula zei

    geleden Tot 7 jaar

    Honing is ook suiker. En alles dat eindigt op -osa ook. Panela is ook suiker, hoe hele of biologische bruine suiker het ook is;) als je wilt zoeten, is het beter om de suikers in het fruit te gebruiken (appel, banaan, dadels ...) en dus een diabetespatiënt of een kind kan het met mate nemen. Dit is hoe ik het doe voor mijn dochter, de magere yoghurt vervangen door een natuurlijke, ongezoete. Maar bedankt voor het recept.

    Reageer op Paula

  17. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (33)Sandra zei

    geleden Tot 5 jaar

    Het is heel weinig bij me opgekomen en het is vrij rauw, ik heb het gedaan met honing en weg te gooien, jammer

    Reageer op Sandra

  18. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (34)Rosa D. Jimenez zei

    geleden Tot 5 jaar

    Hoe zit het met het niet gebruiken van suiker vanwege calorieën, glycosiden, aandacht voor diabetici of gewoon vanwege mode? Om welke reden dan ook, als je de suiker verwijdert en vervangt door honing, verminder je de hydraten, glucose of calorieën niet ... Kom op, je laat het proeven van honing en niets anders. Als je op een gezonde manier wilt zoeten en helemaal geschikt voor diabetici en de rest van de wereld, gebruik dan stevia, natuurlijk en niet de supermarkt, het is zoet, het is gezond, het wordt aanbevolen. De andere zoetstoffen ... Daar ben je. Het is een gezonde gewoonte om voedingsetiketten te lezen. Oh, en de appel levert ook zijn natuurlijke suikers, pas op met de hoeveelheid.

    Reageer op Rosa D Jimenez

  19. Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (35)ana zei

    geleden Tot 4 jaar

    De ingrediënten komen niet naar buiten, noch hun hoeveelheden in het luchtige biscuitgebak zonder suikers of vetten.

    Reageer op Ana

Luchtig biscuitgebak zonder verwerkte suiker en zonder vet. Makkelijk en rijk. (2024)
Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Clemencia Bogisich Ret

Last Updated:

Views: 5665

Rating: 5 / 5 (60 voted)

Reviews: 91% of readers found this page helpful

Author information

Name: Clemencia Bogisich Ret

Birthday: 2001-07-17

Address: Suite 794 53887 Geri Spring, West Cristentown, KY 54855

Phone: +5934435460663

Job: Central Hospitality Director

Hobby: Yoga, Electronics, Rafting, Lockpicking, Inline skating, Puzzles, scrapbook

Introduction: My name is Clemencia Bogisich Ret, I am a super, outstanding, graceful, friendly, vast, comfortable, agreeable person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.